生男生女是每個家庭都非常重要的一個問題，在很多文化中，男孩被視為繼承家族香火的延續者。但有些夫妻夫妻希望生女兒，那麼，每月啥時候最容易懷孕？想生女兒男女雙方怎麼調理？

　一、想生女兒男女雙方怎麼調理？

　1.飲食調理：

　飲食是調理生男生女的重要環節之一。據研究表明，鹼性食物有助於生女兒。因此，建議女方多攝入一些鹼性食物，如豆類、蔬菜、水果等，而減少攝入含鈉高的食物，如鹽、海鮮等。另外，富含鎂元素的食物，如穀類、堅果等，也有利於生女兒。

　2.生活習慣調理：

　除了飲食調理，雙方還需要調整自己的生活習慣。男方要避免長時間的泡熱水澡，因為熱水會影響精子的活力，從而增加生男孩的機會。女方要避免過度疲勞和精神緊張，保持良好的心態，這對於生女兒非常重要。

　3.孕前準備調理：

　在計劃懷孕之前，雙方都需要進行一些孕前準備調理。男方可以適量增加鋅的攝入，鋅元素有助於提高精子的活動能力。同時，女方可以進行一些盆底肌肉運動，如尿道括約肌訓練，這對於促進生女兒的機會是有幫助的。

　4.時間調理：

　有研究表明，受孕的時間也與生男生女有關。據説，在排卵後的24-48小時內受孕的機會最大，因此，如果想生女兒，可以選擇在排卵期後的一兩天內同房，這樣可以增加生女兒的機率。

　二、每月啥時候最容易懷孕？

　每個女性的身體都有一個生理週期，這個週期通常是28天左右。在這個週期中，女性會經歷不同的變化，包括月經期、排卵期和無月經期。女性每個月只有在排卵期間才有可能受孕。

　那麼，女性的排卵期是在什麼時候呢？排卵期通常在每個月的月經開始前兩週左右。也就是説，如果一個女性的月經週期是28天，那麼她的排卵期通常在月經結束後的第14天左右。當然，這只是一個大致的計算方法，不同的女性會有不同的週期長度和排卵時間。

　為了確定自己的排卵期，女性可以藉助一些方法和指標來進行追蹤。其中，最常用的方法是測量基礎體温、觀察宮頸黏液和使用排卵試紙。

　基礎體温是指在早上醒來後，還沒有進行任何活動和進食之前測量的體温。在排卵前，女性的基礎體温通常較低，而在排卵後會有一個明顯的升高。通過每天記錄基礎體温的變化，女性可以找到自己的排卵日。