備孕是每個夫婦追求健康寶寶的重要階段。對於女性來説，備孕前進行一系列的身體檢查是必不可少的。這些檢查可以幫助女性瞭解自己的身體狀況，及早發現潛在的健康問題，並採取相應的措施來保障自己和胎兒的健康。那麼，女士備孕前需要做什麼檢查？多吃什麼比較好？

　一、女士備孕前需要做什麼檢查？

　1.婦科檢查：備孕前應首先進行婦科檢查，包括婦科常規檢查、子宮頸塗片、乳腺檢查等。婦科常規檢查可以瞭解子宮、卵巢的健康狀況，有無感染、腫塊等異常情況。子宮頸塗片可以排除宮頸癌的風險。乳腺檢查可以早期發現乳腺異常，預防乳腺疾病的發生。

　2.傳染性疾病篩查：備孕前應進行傳染性疾病的篩查，包括艾滋病、梅毒、乙肝、丙肝等。這些疾病如果在懷孕期間感染，會對胎兒的發育造成嚴重影響，甚至導致流產、早產等併發症。

　3.彩超檢查：備孕前進行盆腔超聲檢查可以清楚地觀察卵巢和子宮的情況，排除多囊卵巢綜合徵、子宮肌瘤等疾病的存在。此外，彩超還可以幫助醫生確定排卵時間，提高受孕的機率。

　4.甲功檢查：備孕前建議進行甲狀腺功能檢查，即TSH、T3、T4等指標的檢測。甲狀腺功能異常會直接影響月經週期和排卵情況，進而影響受孕和胎兒的健康。

　5.血常規檢查：女性備孕前應進行血常規檢查，包括白細胞計數、紅細胞計數、血紅蛋白水平等指標的檢測。通過血常規檢查可以瞭解貧血、感染等情況，防止這些因素對胎兒的發育產生不良影響。

　6.糖尿病篩查：備孕前建議進行糖尿病篩查，即空腹血糖測定。糖尿病會增加孕婦患妊娠期併發症的風險，如胎兒巨大兒、妊娠高血壓綜合徵等。

　二、多吃什麼比較好？

　1.葉綠蔬菜：例如菠菜、生菜、蘆薈等，富含葉酸、維生素C和鈣等重要的營養物質。葉酸是預防胎兒神經管缺陷的必需營養素，建議每天攝入400-800微克的葉酸。另外，維生素C有助於鐵的吸收，並促進胎兒骨骼的形成。

　2.水果：例如橙子、草莓、藍莓等，富含維生素C和天然抗氧化劑。這些水果能增強免疫力，減少感染的風險，並幫助身體吸收更多的鐵和其他營養物質。

　3.全穀類食物：例如燕麥、全麥麪包、糙米等，富含纖維、維生素B羣和礦物質。纖維有助於消化和排便，維生素B羣能提供能量，礦物質則對妊娠期間的寶寶發育至關重要。

　總之，女士備孕前需要做的檢查有助於瞭解自身的健康情況，並及時發現和處理問題。通過正規的醫學檢查，可以保障備孕過程的順利進行，提高受孕的機率，併為寶寶的健康發育提供堅實的基礎。因此，每位準備懷孕的女士都應該重視備孕前的檢查工作，與醫生積極合作，共同營造一個健康、和諧的生命起點。